JU NO KATA

(kata de la souplesse)

Il s'agit d'un kata extrêmement élégant et sans projection. Il était le kata préféré de Jigoro Kano puisqu'il symbolise l'essence même du judo : l'utilisation de la souplesse pour vaincre la force brute. Il est composé de 3 séries de 5 techniques. Toutes les techniques s'arrêtent au kake, la phase de projection encore réversible. Ce kata est souvent utilisé pour l'échauffement.

 

 

Ouverture du kata :

• Ikkyo 

1. Tsuki Dashi
2. Kata Oshi
3. Ryote Dori
4. Kata Mawashi
5. Ago Oshi

• Nikyo

1. Kiri Oroshi
2. Ryokata Oshi
3. Naname Uchi
4. Katate Dori
5. Katate Age

• Sankyo

1. Bi Tori
2. Mune Oshi
3. Tsuki Age
4. Uchi Oroshi
5. Ryogan Tsuki

Fermeture du kata.