GO NO SEN

(forme des contre-prises)

Ce kata n'est pas reconnu par le Kodokan et il n'est donc pas présenté dans les compétitions internationales. Il est pourtant au programme du passage de grade dans de nombreux pays et en particulier en France. C'est un kata présentant 12 techniques de "contres", qui peut être exécuté de manière statique ou en déplacement. 

 

 

Il est composé de deux séries.

 

Ouverture du kata :

• Ashi Waza (techniques de jambe)

1. O soto gari / O soto gari
2. Hiza guruma / Hiza guruma
3. O uchi gari / Okuri Ashi Barai
4. De ashi barai / Tsumbame gaeshi
5. Ko soto gake  / Tai otoshi
6. Ko uchi gari / Tsurikomi ashi

• Koshi Waza (techniques de hanche)

1. Koshi Guruma / Ushiro Goshi
2. Kubi nage / Uki goshi
3. Hane Goshi / Haraï Tsurikomi Ashi
4. Haraï Goshi / Utsuri Goshi
5. Uchi Mata / Tsukui Nage
6. Ippon Seoi Nage / Sumi Gaeshi

Fermeture du Kata.